![Umění jógy](/Content/images/img-placeholder-big.jpg)
Funkční cvičení pro život bez bolesti. Pro muže i ženy, kteří chtějí více porozumět svému tělu.
Funkční cvičení pro život bez bolesti. Pro muže i ženy, kteří chtějí více porozumět svému tělu.
Tato kniha vám přibližuje propojení dvou rozdílných světů – fascial fitness a jógy – a je určená všem, kteří se nebojí experimentovat s novými přístupy.
Dozvíte se, jak pečovat o své tělo pomocí automasáží, doteku, cvičení, zvuků tak, abyste se cítili dobře, vitálně a vaše fascie – důležité pojivové tkáně – byly připraveny pro každodenní pohyb.
Šest sestav cvičení je strukturováno dle fasciálních linií. Každá sestava obsahuje QR kód s odkazem na mantru, dechové cvičení, praxi fasciální jógy a závěrečnou relaxaci.
Nikol Maio se józe a zdravotnímu cvičení věnuje již mnoho let, pracuje jako pohybový terapeut a školí nové jógové učitele.
Podobné
Detailní informace
Žánr
sport a fitness
Počet stran
184
Ke stažení
pdf
Ukázka.pdf
Datum vydání
08.06.2023
Formát
160x230 mm
Hmotnost
0,36 kg
Jazyk
čeština
EAN
9788026447863
Věk od
18
Typ
Kniha
Vazba
brožovaná lepená