Tato kniha je určena každému, kdo se rozhodne vykročit. Nezáleží na věku, kondici ani zkušenostech . Důležité je jen to, zda jsi ochoten odložit předsudky a otevřít se nové cestě. Čekají tě chvíle radosti i okamžiky, kdy se setkáš se svou křehkostí. Možná se někdy zasměješ a jindy tě přepadne slza, ale obojí tě bude učit být opravdový. Na konci každé kapitoly najdeš malé úkoly a rituály, které ti pomohou ponořit se hlouběji a rozpoznat to, co v sobě nosíš. Nepotřebuješ zvládnout všechno hned. Není důležité, jak rychle půjdeš. Podstatné je jen to, že půjdeš dál.

Možná zjistíš, že jóga pronikne i mimo podložku. Naučí tě nadechnout se ve chvílích strachu, utišit tělo, když tě pohltí chaos, vnímat ticho mezi dvěma slovy nebo cítit něhu v obyčejném doteku. Možná tě povede k větší vděčnosti za maličkosti, které jsi dřív přehlížel, a k odvaze vyslovit jasné ano i klidné ne. Jóga se stane mostem mezi tím, kým jsi, a tím, kým se můžeš stát.

Žijeme v době, která je rychlá a neúnavně nás nutí být dokonalejší, krásnější a výkonnější. Tato kniha ti pomůže zpomalit a znovu objevit, kým doopravdy jsi. Jóga totiž není jen série pozic ani fyzické cvičení. Je to cesta poznání, návrat k sobě, prostor, ve kterém se můžeš nadechnout a skutečně být. Až ji přijmeš, může ti přinést nové perspektivy a změnit tvé priority. Všechno ale přijde v pravý čas, tehdy, až budeš připraven.