Bez výčitek kdykoliv a kdekoliv

Jak nastartovat svůj metabolismus a spalovat jako elektrárna

Sandra Schmidová

i Připravujeme

Do pětice všeho zdravého, lehkého, fit, vyváženého – a také BEZ VÝČITEK!

Chcete vařit a péct rychle, z dostupných surovin a zhubnout bez extrémů? S důmyslně sestavenou kuchařkou Sandry Schmidové, výživové terapeutky z pořadu TV Prima Tlouštíci, to bude hračka! Každé ze 77 nutričně hodnotných jídel připravíte raz dva a skvěle si na nich pochutnáte. Součástí receptů jsou nejen lákavé fotografie, ale i QR kódy. Díky nim zjistíte výživové hodnoty pokrmů, zvládnete je snadno upravovat a zároveň budete vytvářet vyvážené jídelníčky. Pusťte se do toho – s chutí, radostí a bez výčitek!

Sandru Hermanovou Schmidovou můžete potkat ve výživové poradně Viviente v Brně (vyzivovaporadnabrno.cz).

Číst více
449 Kč Doporučená cena
Nedostupné

Detailní informace

Počet stran 224
Ke stažení pdf Ukázka.pdf
Datum vydání 20.03.2025
Formát 167x225 mm
Jazyk čeština
EAN 9788074483141
Věk od 18
Typ Kniha
Vazba vázaná s laminovaným potahem

O autorovi

Sandra Schmidová Sandra Schmidová

Sandra Schmidová


Vystudovala obor Výživa člověka na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity v Brně a od té doby se oboru aktivně a nadšeně věnuje. Její práce je jejím koníčkem již od střední školy. Po studiu si otevřela výživovou poradnu Viviente v Brně, kde se snaží vést klienty ke zdraví a spokojenosti právě díky úpravě svých stravovacích návyků a také díky celkové změně životního stylu. Podílí se na dnech zdraví ve firmách a šíří preventivní osvětu, jak se stravovat bez zbytečných extrémů. Pomáhá lidem najít udržitelnou dlouhodobou cestu. Působila také jako výživová terapeutka v 1. řadě pořadu TV Prima Tlouštíci. Své rady a tipy, inspirace recepty předává pravidelně na svých sociálních sítích. Vydala několik kuchařek (Zdravě kdykoliv a kdekoliv, Lehce kdykoliv a kdekoliv, Fit kdykoliv a kdekoliv), ve kterých se snaží ukázat, že jíst zdravě a lehce je možné z dostupných potravin a nemusí to být vůbec komplikované, ale naopak rychlé a chutné.

Zobrazit profil autora