Zdravá chodidla, zdravá záda

Jak fungovat do 100 let

Tomáš Ďurán, Věra Strnadová

i Připravujeme

Udělejte první krok ke zdraví! Praktický průvodce od pohybového terapeuta.

Objevte pravdu o nohách a jejich zásadním vlivu na lidské zdraví. S touto knihou zjistíte, jak správné používání chodidel ovlivňuje držení těla, celkovou vitalitu i prevenci bolestí zad. Bývalý vrcholový sportovec Tomáš Ďurán sdílí svůj příběh, vědecké poznatky i rady, jak napravit chyby způsobené moderním životním stylem. Naučíte se, proč ortopedické vložky problém neřeší, jak barefoot obuv mění chůzi a proč je klíčem ke zdravému tělu přirozený pohyb. Změňte své návyky a získejte zpět svobodu pohybu!

Číst více
349 Kč Doporučená cena
Nedostupné

Detailní informace

Počet stran 200
Ke stažení pdf Ukázka.pdf
Datum vydání 28.08.2025
Formát 145x205 mm
Jazyk čeština
EAN 9788074484407
Věk od 15
Typ Kniha
Vazba vázaná s laminovaným potahem

O autorovi

Tomáš Ďurán Tomáš Ďurán

Tomáš Ďurán


Tomáš Ďurán je odborník na funkční podologii, který se ke svým znalostem propracoval skrze vlastní zkušenosti a dlouholetou praxi. Jako sportovec a kulturista čelil bolestem kolen a zad a právě přes vlastní potíže se dostal k hlubšímu porozumění lidskému pohybu. Postupně získal široké vzdělání v oblasti pohybové terapie, které propojil do vlastního přístupu. Těžištěm jeho práce je chodidlo – podle Tomáše základní kámen zdravého držení těla i efektivního pohybu. Je zakladatelem vzdělávacího konceptu Ideal Move, který má pobočky po celé České republice i na Slovensku.

Zobrazit profil autora